几乎所有人都不喜欢便便，但是每天大便的时间总是很长，最后还忍不住看上一眼。有数据统计，大约有90%以上的人都有拉完便便回头看一眼的习惯。

具体为什么回头看一眼，有些人是对便便的性状颜色感兴趣，有些人则是想通过便便来判断自己的饮食情况，还有一部分人则是判断身体健康状况。

通常情况下，正常的便便是棕黄色或金黄色，比较软，表面光滑像香蕉一样。如果突然发现便便改变了颜色，很可能是身体出现了问题。

消化科医生提醒，当便便的颜色变成黑色时，一定要格外留意，避免耽误病情。下面三种情况，都有可能使便便变成黑色：

情况一：吃了富含铁元素的食物

人在吃了富含铁元素的食物以后，就会出现第二天排黑便的情况。因为铁元素很容易在肠道内发生化学反应，产生黑色的硫化铁。

富含铁的食物有很多，比如猪血、鸭血、动物肝脏、牛羊肉等等。这些食物含有丰富的血红素铁，血红素铁跟其他食物中的非血红素铁不同，它更容易被消化吸收。所以这类食物吃太多时就会导致便便发黑。

不过大家不用过于担心，食物引起的便便发黑不用理会，因为它不会对身体造成不好的影响。

情况二： 服用某些药物

服用过某些药物的人群，也会出现大便发黑的情况，比如缺铁性贫血人群经常服用的补铁药物、促进溃疡黏膜再生和愈合的药物等等。

情况三：消化道出血

如果没有吃了富含铁元素的食物，那就要考虑是否为体内某些器官出现了问题。通常情况下，十二指肠溃疡、胃溃疡、胃炎、小肠出血甚至肠道肿瘤等疾病发生时，都会导致大便变黑。

所以建议在没有食用富铁食物的情况下，一定要及时到医院进行潜血实验和胃镜检查。如果潜血呈现阳性，那么很可能是消化道出血导致的大便变黑。这种情况需要高度重视，避免耽误治疗。