想让和你无话不说，首先要学会去理解孩子的感受，并支持孩子，表达出对孩子的信任，其中和孩子的沟通非常重要，那么，如何和孩子进行高质量的沟通?

怎样让孩子对你无话不说

其实很简单，父母要学会一种情感输出方式，那就是：“无论如何，我都会站在你这边的!”

想让别人对你坦诚，你只需要做到三点：无条件关注，信任与提供安全感。

父母的爱、欣赏、信任和鼓励，是孩子成长最好的养料。

每个父母都希望孩子成人、成才，但是也请给孩子一定的成长空间，相信孩子内在的潜力，不要抓得过紧，让孩子喘不过气，与你的距离越来越远。

如何和孩子进行高质量的沟通

最重要一点是：进行高效高质的家庭沟通，越早越好!

0-2岁是孩子语言的爆发阶段，在这个阶段我们要鼓励孩子多说话，多表达。具体来说，我们可以这样做：

多问为什么/怎么办类问题。在主动和孩子多说的同时，也给予宝宝们说话的机会，像为什么/怎么办这一类需要回答的问题可以帮助孩子更多的表达;

关注兴趣点，关注孩子关注的事情。聊聊孩子感兴趣的话题，激发孩子表达的动力

而对于年龄大一些的孩子，只做这些远远不够。美国家教类图书累积销量第一名的《如何说，孩子才会听;怎么听，孩子才肯说》中，给了家长们一些非常有效且可实操的具体建议：

1、倾听、接纳孩子们的各种感受

孩子的感受和他们的行为有直接的关系。当孩子有好的感受时，他们也会有正面的行为。如果自己的感受被忽略、被误解，就算是大人，也无法继续进行良好的沟通交流，更何况是孩子。

所以，接纳孩子的感受并且帮助他们面对和解决问题，是达成良好沟通的方式之一，倾听孩子的想法，给出回应，在接纳孩子的感受基础上给予建议。

2、遇到问题，以合作的心态共同解决

当孩子遇到问时，我们很容易用说教的方式“教”孩子解决问题。但孩子和大人的需求是不同的，大人世界中存在的条条框框，比如需要说“谢谢”、需要“脱鞋后摆放整齐”，这对于孩子们来说并不重要。所以，说教其实是让孩子被迫接受他们需求外的事物。

有时候，如果我们以合作的心态，把和孩子之间的沟通，当做一项团队工作来处理，就比说教要效果的多了。

我们可以尽量描述看见的事实或者问题，并告诉孩子自己的真实感受与建议，心平气和才是合作的基础。

同时，有些话，如果我们不会和朋友说，也请对孩子少说。

3、寻找代替惩罚的方法

错误也有存在的意义，如果我们可以用解决问题的态度而非惩罚的态度来处理事情，结果将会不一样。

4、学会赞赏孩子

多鼓励和赞赏孩子的行为，会让他们感受到自己被关注、被信任、被肯定，这样的家庭氛围谁不爱呢。

赞赏不要笼统地说“你好棒”，而是要落在具体的，或者进步的行为上。

5、给孩子足够的空间

从幼儿时期开始，就适当地让孩子参与家庭选择和决定，孩子们能感受到自己是被尊重的家庭一员;随着年龄的增长，家长们也可以放手给孩子更多的空间，凡事少问问题，少给答案，多尊重孩子自己的努力。

关键词： 怎样让孩子对你无话不说 如何和孩子进行高质量的沟通 家庭沟通 情感输出方式